个性体贴的运动健将保罗爱上了学校校花，但他实在不善言辞，于是决定僱用内向的高材生艾莉帮他展开追求，毫不相干的两人也因此成为朋友。然而，艾莉发现自己竟然也对校花产生好感，她和保罗的友谊因此变得複杂。本片为编剧兼导演伍思薇的最新力作。

在昏迷了长达20年后，贾斯汀（杰米·肯尼迪 Jamie Kennedy 饰）苏醒了，看着眼前这个面目全非的世界，在狂喜之中，贾斯汀亦感到深深的迷惘。曾经的贾斯汀是学校中叱咤风云的舞蹈天才，人送外号“火箭鞋”，他组织了一个霹雳舞团队，是当时的风云人物。如今，心中对舞蹈的热情依旧不灭，可霹雳舞早已过时，